DİJİTAL DÜNYADA AİLE OLMAK MÜMKÜN
ÜSKÜDAR – 15 Mayıs Dünya Aile Günü kapsamında dijital çağın aile yaşamına etkilerini değerlendiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bilinçli teknoloji kullanımı ve güçlü iletişim sayesinde dijital dünyada sağlıklı aile ilişkilerinin sürdürülebileceğini belirtti.
Dijital bağımlılık aile bağlarını zayıflatıyor
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Aileye Bilgelik Aşısı” adlı kitabında dijital bağımlılığın aile içi iletişimi olumsuz etkilediğine dikkat çekti.
Tarhan, dijital bağımlılığın kişinin dijital araçlarla kontrolsüz şekilde meşgul olması sonucu ortaya çıktığını belirterek, ileri seviyede bağımlılığın bireyin özgür iradesini zayıflattığını ifade etti. Bağımlılığın ilk işaretlerinden birinin kişinin hayatındaki önceliklerini dijital ortamlar üzerine kurması olduğunu söyledi.
Oyun bağımlılığına dikkat çekti
Özellikle çocuklar ve gençler arasında dijital oyun bağımlılığının hızla yayıldığını belirten Tarhan, pandemi döneminin bu süreci hızlandırdığını dile getirdi.
Anne ve babalarıyla yeterince vakit geçirmeyen çocuklarda oyun bağımlılığının daha sık görüldüğünü vurgulayan Tarhan, oyun bağımlılığının beyindeki ödül-ceza sistemini olumsuz etkilediğini belirterek aileleri dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Dijital bağımlılık nasıl anlaşılır?
Tarhan, dijital bağımlılıkta aşırı zihinsel uğraş, başarısız bırakma girişimleri, olumsuz sonuçlara rağmen kullanımın sürdürülmesi ve sosyal yaşamın zarar görmesi gibi belirtilerin görüldüğünü ifade etti.
Dijital dünyanın gençler üzerinde sosyal iletişim becerilerini olumsuz etkileyebildiğini belirten Tarhan, bazı gençlerin duygularını ifade etmekte ve yüz yüze iletişim kurmakta zorlandığını söyledi.
Empati ve aile içi iletişim önemli
Empati eksikliğinin birçok sosyal sorunun temelinde yer aldığını belirten Tarhan, ailelerin çocuklarıyla kaliteli zaman geçirmesinin bağımlılık riskini azaltabileceğini kaydetti.
Çocukların sadece ekran karşısında değil, aileleriyle sohbet ederek, sosyal etkinliklere katılarak ve farklı hobiler edinerek gelişim göstermeleri gerektiğini ifade eden Tarhan, dijital dünyanın tamamen yasaklanması yerine dengeli kullanılmasının önemine dikkat çekti.
Dijital dünyada güçlü aileler mümkün
Teknolojinin doğru kullanıldığında aile bireyleri arasında iletişimi destekleyebileceğini belirten Tarhan, dijital araçların bilinçli kullanımının aile ilişkilerini güçlendirebileceğini söyledi.
Tarhan, ailelerin ortak kurallar belirlemesi, ekran sürelerini dengelemesi ve çocuklarla sağlıklı iletişim kurmasının dijital çağda güçlü aile yapısının korunmasına katkı sağlayacağını ifade etti.
